#209 Ausgebrannt statt erfolgreich: Warum du als Unternehmer auftanken musst

00:00:00: In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, warum es überlebenswichtig ist, dass du deine Batterien lädest weil du sonst kaputt gehst.

00:00:08: Wir hören uns gleich nach dem Intro!

00:00:31: Hallo und herzlich willkommen zum Machtfreiheit zu deinem Job.

00:00:33: Ich bin Julio, heute ist Tag vier der dreißig Tage Podcast Challenge.

00:00:38: Freu mich dass du wieder da bist!

00:00:40: Und falls du einen Rauschen im Hintergrund hörst das ist nicht irgendwie ein Fehler vom Mikrofon sondern ich nehme gerade diese Podcastfolge am Strand auf.

00:00:52: Schau mal damit komme ich auch direkt zur Überleitung.

00:00:58: Überlegt, okay.

00:01:00: Wann nehme ich die Podcastrolle auf?

00:01:01: Was nehme ich auf

00:01:02: etc.?

00:01:03: Und das Ding ist wir sind manchmal so in einem Modus drin Dass wir uns so festfahren dass wir keine Inspiration sammeln Dass wir dann keine neuen Einfälle haben und dass wir kaputt gehen.

00:01:17: Wir haben dann keinen Content einfälle wir sind ausgelaugt und wir wissen nicht weiter.

00:01:23: und dieses diese Energie die nicht da ist also Energielosigkeit Überträgst du dann auf dem Business, auf deine Familie.

00:01:31: Auf deine Kundinnen und auf deine Mitarbeiter.

00:01:33: Auf alles!

00:01:35: Deswegen ist es so so so wichtig dass Du anfängst Zeit für Dich zu nehmen.

00:01:42: Ich bin bewusst denn heute an Strand gegangen jetzt heute Nachmittag Und hab gesagt hey weißt Du was?

00:01:48: Die Podcastfolge nehme ich heute Abend auf.

00:01:50: Da wird schon irgendwas kommen irgendeinem Puls.

00:01:53: Aber ich brauche jetzt die Zeit für mich Das für mich, was mir am meisten Energie gibt.

00:01:57: Und das ist tatsächlich hier in Italien der Strand... ...das Meer und einfach wirklich die Ruhe!

00:02:06: Bei dir solltest du einfach gucken, was ist das, was dir Energie gibt?

00:02:10: Was ist das was bei dir dafür sorgt, dass du einfach komplett abschaltest,... ...das Handy wirklich weglegen kannst.... ...und nicht jetzt, ich sag mal, das kenne ich bei ganz vielen anderen Business-Leuten,... ...die am Strand sitzen und tatsächlich die ganze Zeit trotzdem am Handy sitzen.

00:02:25: Kontraproduktiv ist, weil du immer noch nicht in diesem Ruhemodus reinkommst um dann neue Impulse zu sammeln.

00:02:31: Um neue Ideen kommen zu lassen.

00:02:34: Das ist wie wenn du duschen gehst.

00:02:37: Bei mir ist das in Deutschland richtig eine der Orte wo ich die meisten Ideen bekomme unter der Dusche Sobald ich duschen gehe nach einem Tag voller Arbeit, voller Hasse und so weiter oder auch morgens Bevor ich den Tag starte, ey da kommt mehr Ideen Wo ich sage, boah geil!

00:02:56: So nach der Dusche mache ich mir direkt Voices an mich selbst in einer eigenen WhatsApp-Gruppe die ich mit mir gemacht habe wo ich sie ganz in den Pool zusammen und da kommt das alles rein.

00:03:09: Und das ist das was ich dir mitgeben möchte.

00:03:11: du wirst nämlich sonst wenn du nicht diese Momente hast wirst du keine neuen Ideen sammeln.

00:03:17: Du brauchst wirklich auch mal diese Momentes.

00:03:19: Wie willst du ein... Das ist das beste Beispiel dafür.

00:03:24: Das habe ich gestern tatsächlich einem Business-Typen erklärt.

00:03:27: Also, ich war gestern auf ein Weinfest hier eingeladen und da waren Weinproduzenten Und der Typ hatte seine Familie mit dabei und die Frau hat sich die ganze Zeit beschwert.

00:03:38: Die hat tatsächlich mit meiner Frau gesprochen weil wir ja auch die Partnercoachings machen und sie hat sich halt beschwert, weil er nie Zeit für sie hat.

00:03:44: Ich bin mit dem gesprochen wie das eigentlich so ist und so und dann erklärte mir Ja, ich hab noch keine Zeit!

00:03:49: Ich mach ja Business und dies und das... ...und da gibt es ja keine Zeit für einen.

00:03:54: Ich stelle dir vor, du hast ein volles Glas Wein.

00:03:57: Weil er ist der Weinproduzent!

00:03:59: Da passt das Beispiel ja perfekt und du schüttelst jetzt überall einen Schluck rein.

00:04:04: Ein Schluck in deinen Job... ...ein Schluck die Kunden... ...een Schluck den Mitarbeitern... ...en Schluck deine Zudus... ...eein Schluch in die Kundengewinnung... ....ein Schluck in die Kontentproduktion... ...Ein Schlug in die Produktion neuer Produkte... So und irgendwann ist aber dieses Glas leer und du versuchst weiter aber Schlöcke einzugießen.

00:04:22: Was passiert?

00:04:22: Nichts.

00:04:23: Es kann da nichts mehr Vernünftiges kommen, es kommt nur noch Luft rein!

00:04:27: So jetzt hörst du nochmal ein Hund spälen im Hintergrund und das ist der Schlüssel.

00:04:33: Der Schlüsselgedanke den ich dir mitgeben möchte.

00:04:35: hey so funktioniert das über allem Leben tatsächlich auch mit der Familie und alles.

00:04:40: Du musst das Glöß füllen.

00:04:42: Du musst die Batterie aufladen wenn die Batterien nicht geladen sind und wenn das Glas nicht voll ist kannst du nicht weiter andere Gläser auffüllen.

00:04:50: Und deswegen sorgt dafür, dass du zu deinem Happy Place gehst.

00:04:54: Zu dem Ort gehst wo du Energie sammelt und abschaltest.

00:04:57: Nimm dir die Zeit mit deiner Familie!

00:04:59: Das ist auch das was mir hilft tatsächlich abzuschalten.

00:05:01: Zeit mit meiner Frau, Zeit mit meinem Hund, Zeit in meinen Liebsten um mich herum... ...und dann lad die Batterie auf und glaubt mir mit der Energie die Du dann sammelst nur weil Du Dir mal nachmittag für Dich Zeit genommen hast kannst Du eine Woche lang richtig geil performen und so viel Content raushauen der sonst gar nicht da gewesen wäre.

00:05:23: Und damit beenden wir diese Folge, ich freue mich dass du da warst und wir hören uns morgen in der nächsten Folge.

00:05:29: wie gesagt könnt ihr jetzt ein bisschen Zeit für dich.

00:05:32: es lohnt sich bis dann ciao.